Consiste en una práctica en donde se combina actividad física con el conocimiento de técnicas para poder sobrevivir ante diferentes situaciones de peligro. La defensa personal, entendida como autodefensa, golpes de pié y puño, defensas ante golpes, el aprendizaje para saber caer y no lastimarse son algunas de las prácticas principales del arte marcial. Templar el carácter y fortalecer la mente (Shen) para poder traspolar las clases a la vida cotidiana es su objetivo principal.
